Barre es una disciplina fitness que combina movimientos inspirados en ballet, pilates y entrenamiento funcional, ideal para mejorar la postura, tonificar y ganar flexibilidad. En Unit Concept, Barre se integra como complemento perfecto a tu rutina de fuerza y cardio, ayudándote a trabajar la musculatura profunda, la coordinación y la estabilidad. Todo ello en Boadilla del Monte, con un ambiente motivador y entrenadores especializados que te guiarán en cada movimiento.
Barre es una técnica fitness de bajo impacto y alta intensidad, inspirada en ballet clásico, yoga, pilates y entrenamiento funcional. Cada sesión trabaja la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la correcta alineación corporal, ayudándote a mejorar tu postura y la estabilidad en cada movimiento.
Gracias a ejercicios isométricos, repeticiones controladas y trabajo consciente, lograrás tonificar brazos, abdomen, glúteos y piernas sin sobrecargar tus articulaciones. El resultado: un cuerpo más fuerte, estilizado y equilibrado.
Con movimientos fluidos y controlados, Barre aumenta tu rango de movimiento y protege tus articulaciones, aportando elegancia y mejorando la calidad de tus movimientos.
Cada clase es divertida, amena e intensa, combinando concentración, ritmo y música motivadora. Saldrás con más energía, menos estrés y una sensación de logro que te enganchará desde la primera sesión.
En nuestra clase de Barre en Unit Concept encontrarás un entrenamiento diseñado para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa. Nuestros instructores te guiarán para mantener la técnica correcta, adaptando la intensidad a tus necesidades, siempre con un enfoque seguro y eficaz.
Las sesiones comienzan con un calentamiento dinámico, seguido de ejercicios en barra y suelo que combinan fuerza, control y flexibilidad. Trabajamos con accesorios como bandas elásticas, pelotas y mancuernas ligeras para potenciar el entrenamiento. Finalizamos con estiramientos y respiración para una recuperación óptima.
Barre es un complemento a nuestra propuesta de entrenamiento integral que incluye UNIT Plates con máquinas y UNIT Endurance, logrando una sinergia perfecta entre tonificación, movilidad y potencia muscular.
Reserva tu clase de prueba gratuita y descubre cómo en Unit Concept entrenar se convierte en un hábito que mejora tu cuerpo y tu mente. ¡Te esperamos para construir juntos tu mejor versión
No dudes en contactarnos para conocer nuestros horarios, disponibilidad y opciones de entrenamiento que mejor se adapten a ti.
